1. <th id="t91fn"></th>
      2. <code id="t91fn"></code>
        <big id="t91fn"><nobr id="t91fn"></nobr></big>

        1. 全国热线电话:0310-8852088 8852099
          P

          导航菜单

          roduct List

          联系方式 Contact us

          邯郸晨光珍品油脂有限公司

          地址:河北省曲周县城晨光路1号

          邮编:057250

          电话:0310-8852088  8852099

          邮箱:silu@hdcgzp.com

          网址:www.hamedanshahr.com

           

          当前位置: 首页>>营养与健康

          营养与健康

          冬季菜谱以黑为主

          点击数:27462014-12-18 09:04:08 来源: 邯郸晨光珍品油脂有限公司

          营养学家指出,食物的颜色与人体五脏相互对应,合理搭配,是饮食养生的基础。中医认为,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

          肾色为黑色,属冬天。黑色的食品有益肾、抗衰老的作用。冬季适宜养肾。因此,冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。

          肺色为白色,属秋天。白色的食品有补肺的作用。秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

          心色是赤色,属夏天。红色的食品养心入血,并有活血化淤的作用。尤其在夏天,养心更为重要。应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。

          肝色是青色,属春天。青色食品多补肝。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

          脾色是黄色,四时皆养?;粕氖称纺懿蛊?。特别在长夏和每个季节的最后18天,应适当多吃山药、土豆、黄小米、玉米等黄色食品。

                                          作者:『未知』  来源:『解放日报』
          【责任编辑:(Top) 返回页面顶端